Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Аннотация:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Скачать в формате:
Другие книги автора
Похожие книги
Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
