Главная
Геронтология
Алексей Москалев
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Год издания: 2019 г.

Жанр: Геронтология, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине

ISBN: 978-5-04-103226-5

Подборки: самопомощь, здоровый образ жизни, профилактика заболеваний, диагностика заболеваний, долголетие, старение, омоложение организма

Аннотация:

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Секреты вечной молодости

Последние отзывы

User1138280287 Добавлен: 03.03.2024 08:42

Мне кажется. книга рассчитана в основном на врачей и исследователей. Большой объём специальной научной информации трудно переваривать при всём старании. Определить свой биологический возраст на основе маркеров старения пока дорого и недоступно. А рекомендации по увеличению продолжительности здоровой жизни в других книгах Москалёва.

883670849 Добавлен: 31.03.2023 11:07

Название книги многообещающее, но содержание ему не соответствует) Несколько разочарована. Книга посвящена описанию проблем, с которыми человек встречается с возрастом. Практические советы даны на 3 последних страницах. Но они довольно очевидные.

Наталья Францужан Добавлен: 16.09.2020 01:18

-1

Конечно что-то новое узнала из книги, но чтобы что-то супер новое и интересное нет. В принципе всю информацию можно найти в интернете. Просто мы порой сами не знаем, что нам искать.

Анастасия Шорикова Добавлен: 12.01.2020 08:22

Книга не вполне соответствует названию, подробное описание заболеваний перегруженное терминами, в конце только немного общих рекомендаций здорового образа жизни.

Владимир Шуль Добавлен: 03.02.2016 11:38

Интересная книга о нашем здоровье и долголетииОчень интересная книга о нашем здоровье и, как следствие, долголетии. Простым языком рассказывается о наших привычках, влияющих на нашу продолжительность жизни, причинах, приводящих к сокращению долголетия. Что очень ценно, даны рекомендации, на какие моменты нашей повседневной жизни стоит обратить внимание. Книга написана ученым (профессором), признанным и в РФ и в западных странах, долгое время занимающимся вопросом долголетия, но при этом книга не стала малопонятным научным трудом…Спасибо за книгу.

Светлана Локтионова Добавлен: 10.01.2016 06:14

-8

Книга предназначена только для людей имеющих медицинское образование и никак не для широкого круга читателей. Я так и не нашла в книге перечня восьми уникальных способов достичь долголетие, на которое так обещающе указывет название книги. Содержание книги изобилует специальными медицинскими терминами и поэтому не интересна в прочтении. Очень падает настроение от ее прочтения.Очень разочарована.