Мэтью Маккей

Популярные книги автора «Мэтью Маккей» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Добавлена: 21.02.2022
Автор: Патрик Фаннинг
Жанр: Зарубежная психология Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказыв...

Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Ким Палег
Жанр: Зарубежная психология Любовь и отношения
Серия: Счастливы вместе. Книги, которые сберегут отношения
Описание:

Коллектив именитых авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии ...

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Добавлена: 15.05.2023
Автор: Мишель Скин
Жанр: Зарубежная психология Психотерапия
Описание:

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или...

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Добавлена: 06.04.2023
Автор: Марта Дэвис
Жанр: Зарубежная психология Практическая психология
Описание:

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под к...

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Александр Л. Чепмен
Жанр: Зарубежная психология Клиническая психология
Описание:

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собстве...

Обезоружить нарцисса: как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Обезоружить нарцисса: как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Венди Т. Бехари
Жанр: Любовь и отношения Практическая психология
Описание:

Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции – вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию,...

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего сам
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего сам
Добавлена: 10.04.2024
Автор: Джошуа Кертисс
Жанр: Зарубежная психология Психотерапия
Описание:

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Тревога – неизбежная часть человеческой жиз...

Teleserial Book